O Alimento Vivo para nós do Arte Viva Atelier é alimentar o corpo Físico emocional mental e espiritual com tudo o que alcaliniza e mantém alcalinizado a vida, para que ela possa continuar a se regenerar todo o dia.
Assim a prática de exercícios faz parte do dia a dia de quem quer se manter vivo.
A serie de yoga chamada "Reverência ao Sol" é prática.
Dá pra fazer em poucos minutos e atua no corpo todo.
É uma pequena síntese das ássanas da yoga.
os ritos tibetanos são uma outra boa dica par manter a energia do corpo fluindo.
Temos ainda o Chi Kung. Muito bom par liberar energias reprimidas.
O Tai Chi Chuan nos encaixa com a o fluxo de energia da terra nos trazendo a o sentimento de pertencimento, segurança e paz.